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Comparaison des cinq types d’appareils cardio

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Douleur quotidienne entre la nuque et l’épaule

Vous vous levez le matin et aucune douleur n’est présente. Avec la journée qui avance, vous sentez cette tension qui revient à la base du cou près de l’omoplate et qui monte vers la nuque. Souvent, cela se termine par un mal de tête. Peut-être avez-vous un problème avec votre muscle élévateur de l’omoplat

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Pour atteindre l’équilibre postural: 5 étirements et 5 exercices

La vie en général et les occupations quotidiennes amènent des tensions et des faiblesses à notre corps. Je vous propose aujourd’hui des idées afin d’équilibrer tout ça et d’ainsi diminuer les douleurs et inconforts qui vous affectent régulièrement.

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