Comparaison des cinq types d’appareils cardio

Douleur quotidienne entre la nuque et l’épaule

Vous vous levez le matin et aucune douleur n’est présente. Avec la journée qui avance, vous sentez cette tension qui revient à la base du cou près de l’omoplate et qui monte vers la nuque. Souvent, cela se termine par un mal de tête. Peut-être avez-vous un problème avec votre muscle élévateur de l’omoplat

Pour atteindre l’équilibre postural: 5 étirements et 5 exercices

La vie en général et les occupations quotidiennes amènent des tensions et des faiblesses à notre corps. Je vous propose aujourd’hui des idées afin d’équilibrer tout ça et d’ainsi diminuer les douleurs et inconforts qui vous affectent régulièrement.